Trim je Fit

Algemene informatie

'Trim je Fit' bij AV Scheldesport

Na een paar jaar van afwezigheid komt AV Scheldesport in 2025 terug met ‘Trim Je Fit’. We helpen je in een programma van 12 weken van 0 naar 5 kilometer. Iedereen kan meedoen, welk niveau dan ook. Hier lees je wat je kan verwachten en wat je moet doen om aan te melden.

De nieuwe ronde van ‘Trim Je Fit’ zal beginnen op woensdag 15 januari 2025. We starten dan in de kantine met een uitleg over wat je kan verwachten tijdens de 12 weken en gaan daarna gezamenlijk de baan op voor de eerste training.

We werken samen toe naar de afwachtingsloop van de Marathon Zeeuws-Vlaanderen. In 2025 start deze in Hulst. We lopen de 5 kilometer waar je de weken ervoor hard voor getraind hebt!

Trainingsschema
Je krijgt een trainingsschema van ons waarin staat wanneer je traint en wat je moet doen. Een trainingsweek bestaat uit 3 dagen:

• Woensdag: met de groep op de atletiekbaan
• Zaterdag: individueel (of samen met anderen) op een zelf gekozen locatie
• Maandag: individueel (of samen met anderen) bij voorkeur op de atletiekbaan, maar eigen locatie mag ook.

Op woensdag is de training volledig onder begeleiding van de aanwezige trainers. Op maandag kun je op de atletiekbaan je training afwerken. Er zijn dan ook trainers aanwezig die mee kunnen kijken.

Aan het begin zullen de trainingen nog niet heel lang zijn. Daarom hebben we op de tweede en derde woensdag een ‘gastles’ geregeld. De eerste zal gaan over schoenen en kleding. De tweede over blessures en hoe je ze kan voorkomen.

Aanmelden
Wil je meedoen aan Trim je Fit? Dan kun je aanmelden via deze link: https://www.avscheldesport.nl/...

Ook op de eerste avond aansluiten kan nog zonder aangemeld te zijn.

Kosten: €40,-

Voor dat bedrag krijg je een trainingsschema, begeleiding (fysiek/online), een startnummer voor de afwachtingsloop en een gezellige afsluiter van Trim Je Fit! Daarnaast organiseren we een testloop in aanloop naar de 5 kilometer, is er na afloop van elke training gratis koffie en thee beschikbaar in de kantine, kan er uiteraard van onze douchefaciliteiten gebruik gemaakt worden en krijg je na de 12 weken een gratis proefperiode van een maand bij AV Scheldesport.

Ben je lid van AV Scheldesport en wil je deelnemen aan Trim Je Fit? Dat kan! Deelname is dan zelfs helemaal gratis. Laat dan wel bij je inschrijving weten dat je al lid bent.

Vragen? Contact opnemen kan via trimjefit@avscheldesport.nl.

Wij hebben er heel veel zin in! Hopelijk zien we elkaar op woensdag 15 januari 2025 om 19:30 in de kantine van AV Scheldesport.